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板块：中医百科   类别：中老年疾病防治   分类：尿石

内容：1．根据不同的尿石种类，安排不同的饮食，可以预防结石增大和预防尿路结石病再发。

2．注意水分的供给，以免尿液过度浓缩。对脾虚气弱者，可加服健脾补气药物或食物。

3．劳逸适度、注意体育运动。过劳会消耗体力过多，损伤正气，影响尿液的成分。过于悠闲，气血凝滞，亦会影响转输运化，易于形成尿石。所以老年人要有适当的体育活动。

4．保持情绪平稳，身心愉快。郁怒伤肝，可以影响尿液成分、影响肾的开合，平稳的情绪，可以减少结石形成。

5．培养良好的排尿习惯，不要经常忍尿。

6．保证每日有足够的尿量。老年人以每日不少于2000ml为好。