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用咖啡因提神，可行不？为什么有时候觉得特别累？？
原题描述：
“吃咖啡因片后，感觉精神亢奋，工作效率高一些，但是耐久性会变差，累了后半天都不恢复。
”
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回答：是预支。
当机体需要休息的时候，大脑内的腺苷（Adenosine）会开始粘附到神经细胞的腺苷受体上，这种作用会减弱神经细胞的活动——导致睡意。
咖啡因是脑内腺苷受体的抑制剂，简单地说，咖啡因在结构上类似腺苷，它们可以和腺苷受体（A1）相结合，但是就像是口香糖黏到钥匙孔里一样，腺苷受体和咖啡因相结合之后并不会产生应该产生的作用——神经细胞的活动活动并不会减弱。
这就导致在该睡觉的时候，由于咖啡因的摄入，人并不会产生睡意。
另外，咖啡因并不仅仅与腺苷 A1 受体相结合，也可以与腺苷 A2 受体结合，有研究表明在中枢神经系统激活腺苷 A2 受体附带有抑制多巴胺 D2 受体的效用，而抑制腺苷 A2 受体在一定程度上维持了多巴胺 A2 受体的活性——这使得咖啡因促进了一些兴奋类药物的作用。
同时，咖啡因也能稳定化大脑皮层的胆碱能受体的功能活性——这也相关于精神兴奋作用。
咖啡因在大剂量下会加强心脏收缩，使得血液向心，肾，骨骼肌集中，同时也刺激呼吸中枢，加快和加深呼吸——因此咖啡因也可作为呼吸刺激剂使用。
综上所述，咖啡因可以在短时间内阻绝睡意，兴奋精神，提升活力，但是这并不是说咖啡因消除了机体的疲劳，只是将“需要休息”的信号暂时阻断而已——有些像红警三里面基洛夫飞艇的自毁性加速。
就是这样加速，通常过个几十秒就会变黑然后轰隆一下爆掉：
（诶呀为什么感觉视线这么模糊呢……_(:3」∠)_）
当摄入咖啡因突然停止的时候，大量腺苷会迅速的占领大脑内所有可占据的腺苷受体——神经细胞会大规模的开始减弱活动——会造成乏力，嗜睡，甚至抑郁感。
心脏方面，应该注意过于大量的咖啡因摄入会引发心率不齐。
另外，咖啡因还会刺激胃酸分泌，如果常常空腹大量喝咖啡会有一定胃溃疡的风险。
最后，短时间内（几小时到一两天）摄入 80-100 杯咖啡会有死亡风险。
OVER.
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